Voel je je soms somber, gestrest of angstig? Heb je het idee dat je te veel moet van school, thuis of gewoon van jezelf? En zit je hoofd vaak vol met piekergedachten? Je bent niet de enige. En je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten. De STARr-training is is voor jongeren van 12 tot 18 jaar die worstelen met somberheid, angst of stress. In een kleine groep leer je omgaan met de dingen die jou in de weg zitten.

Je leert in de training:

– Hoe je gedachten invloed hebben op je gevoel en hoe je dat zelf kunt veranderen

-Hoe je jouw struggles op een goede manier kunt oplossen

-Welke activiteiten een positieve invloed hebben op je stemming

-Stap voor stap je angst overwinnen

-Hoe om te gaan met stress

Wanneer

Op Donderdagavonden van 19:00 tot 21:00 uur.

Op: 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni en op 3,10en 17 september 2026.

Tijd: van 19:00 tot 21:00 uur

Waar

Tejo-huis Breda, Vierwindenstraat 16.

Kosten

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via preventie@ggzbreburg.nl.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden bij Lizette Ekkel via preventie@ggzbreburg.nl.

Voordat de training begint, maken we graag kennis met jou en je ouders. Je kunt dan al je vragen stellen en kijken of deze training bij je past. De trainers zijn Sanne Kelder (CJG Breda) en Lizette Ekkel (GGZ Breburg).