Mindfulness training voor jongeren 8-12 jaar

Veel kinderen ervaren dagelijks prikkels, stress of druk om te presteren. Mindfulness helpt kinderen om even stil te staan, op adem te komen en beter om te gaan met alles wat ze voelen en denken.
Tijdens deze cursus leren kinderen op een speelse en praktische manier hoe ze kunnen omgaan met drukte en spanning, hun aandacht beter kunnen richten, gevoelens leren herkennen en reguleren en vriendelijker kunnen zijn voor zichzelf.